Consultation

auto-massage

Un moment pour apprendre à observer son visage, reconnaître ses zones de tension et découvrir des gestes adaptés, simples et précis.

Par le toucher, le drainage, les étirements doux, la décontraction, le travail de la respiration et de la posture, je vous aide à construire une pratique personnelle cohérente, que vous pourrez refaire chez vous en autonomie.

1. Echange et observation

2. Ressenti et localisation des zones de tension

3. Transmission de gestes d'auto-massage adaptés

4. Temps d'apprentissage et ajustement du toucher, de la pression, du rythme et de la respiration

Il ne s’agit pas d’ajouter de la tension ou de sur-solliciter les traits, mais de redonner de la fluidité, du confort et de la mobilité au visage.

Comment se déroule la consultation ?